Gewichtsreduktion ist das wahrscheinlich herausfordernste Thema der im Bereich der Hypnosetherapie gängigen Anwendungsgebiete. Was vermeintlich so einfach mit „weniger Essen, mehr Bewegung“ erledigt werden möchte, braucht tatsächlich wesentlich tiefere Arbeit. Letztlich weiss wahrscheinlich fast jeder, dass unser Gewicht direkt von den Faktoren Essen und Bewegung abhängt. Dieses Wissen allein macht jedoch noch keinen Unterschied; es muss also noch andere Faktoren geben, die hier Einfluss nehmen.

Wenn es nicht nur ein paar Pfund Winterspeck geht, ist womöglich eine umfängliche Umstellung der Lebensgewohnheiten erforderlich, um mehr als nur den kurzfristigen Erfolg feiern zu können. Es gilt also einen Lebensstil zu entwickeln, den Sie gerne für den Rest Ihres Lebens führen möchten. Diesen Lebensstil kannten Sie schonmal – unbewusst. Wenn wir auf die Welt kommen nämlich, funktioniert die Selbstregulation der Nahrungsaufnahme noch hervorragend. Dann aber verlernen wir dies bzw. bekommen es abtrainiert.

Diese ganz natürliche und selbstverständliche Fähigkeit kann Ihnen die Mind Shifting Hypnose-Therapie zurückgeben. Die antrainierten Verknüpfungen von bestimmten Lebensmitteln mit bestimmten Emotionen, Assoziationen und Erinnerungen werden aufgelöst bzw. durch günstige und gesunde ersetzt. Das natürliche Essverhalten wird wieder etabliert, so dass Sie künftig deutlich spüren, ob Sie wirklich Hunger haben oder ob ein bestimmtes Lebensmittel gut für Sie ist bzw. das enthält, was Ihr Körper grade benötigt. Gleichzeit wir das natürliche Streben nach Bewegung angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und das Ganze mit Spaß verknüpft.

Davon unbenommen bleibt es absolut sinnvoll, ganz unabhängig von der Arbeit des Unbewussten einen Plan für ein gesünderes Leben zu erstellen. Fitness- und Ernährungsberatung sind überall dort sinnvoll, wo Sie ohne professionelle Unterstützung unsicher sind, was gut für Sie ist.

 

Was Du an Dir selbst nicht magst, liebt ein Anderer.

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Vollständiger Artikel aus „Deutsches Ärzteblatt, Ausgabe März 2004, Seite 125“
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